Ein starkes ICH schafft
ein vertrauenvolles DU
und ein erfolgreiches WIR

Ein starkes ICH

Wir (vor allem wir Frauen) haben gelernt, dass es egoistisch ist, wenn wir uns selbst und unsere Bedürfnisse an erste Stelle stellen. Denn Hilfsbereitschaft und Altruismus sind gesellschaftlich angesehen. Aber die Grundvoraussetzung, um anderen Menschen helfen und gute Beziehungen zu unseren Mitmenschen führen zu können, ist, zunächst einmal gut zu sich selbst zu sein, sich selbst zu verstehen und für sich selbst zu sorgen.

Ein konkretes Beispiel, dass ich in diesem Zusammenhang sehr treffend finde, sind die Verhaltensregeln im Flugzeug bei plötzlichem Luftdruckabfall: Wir setzen immer zuerst uns selbst die Maske auf, dann den anderen. Denn nur wenn es uns selbst gut geht, können wir auch für andere da sein.

Wenn Du für Dich (und damit auch für Deine Beziehungen) sorgen willst, beginne, Dich selbst und die anderen Menschen anzunehmen wie sie sind und ihre Meinungen und Handlungen nicht auf Dich zu beziehen. Vergleiche Dich nicht mit anderen Menschen, und beginne Dich selbst besser kennen zu lernen, Dich selbst wahrzunehmen und vor allem anzunehmen – so wie Du bist – und Dir selbst-bewusst zu werden.

Hast Du schon einmal zu Dir selbst gesagt:

Ich bin gut so wie ich bin.
Ich mag mich.
Ich verstehe mich.
Ich sorge gut für mich.
Ich weiß, was mir gut tut.
Ich bin zufrieden mit mir.
Ich verzeihe mir, wenn ich Fehler mache.
Ich finde mich schön.
Ich bin stolz auf mich.
Ich glaube an mich.
Ich habe tolle Fähigkeiten, die für mich und andere wertvoll sind.

Das fühlt sich komisch an, oder?
Meistens ist es sogar schwer auszuhalten, wenn andere Menschen solche Sätze zu Dir sagen.

Systemisches Personal Coaching kann Dir helfen, Dein Selbst-Bewusstsein zu stärken und Dich selbst besser zu verstehen. Wenn Du Deine Eigenschaften, Fähigkeiten und Bedürfnisse kennst, kannst Du gut für Dich sorgen und – beruflich und privat – ein zufriedenes Leben führen, so wie es sich für DICH gut und richtig anfühlt.

Alles beginnt damit, dass wir uns selbst verstehen. Dann können wir auch einander verstehen.

Ich begleite Dich gern, wenn Du ein selbst-bewusstes Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit führen willst. Das geht nicht von heute auf morgen. Aber … jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

Glaub an Dich und investiere in Dich – und damit auch in Deine Beziehungen!

Deine Inger